どのエージェントを使えばいいか分かりません。

多くのエージェントからスカウトを貰っているのですが、どの紹介会社を頼りにすれば良いかわからず困っています。

エージェントの強みや、保有求人をチェックしてみましょう。

大前提、ご自身の気になる求人を紹介してくれているエージェントを選びましょう。

その上で、エージェントの強みや保有求人などをチェックするのがオススメです。
https://en-ambi.com/headhunter/

出会える求人の数を増やす・キャリア相談相手をふやすという意味において、複数のヘッドハンター（紹介会社）と連絡をとるのも良い選択だと思います。

とはいえ連絡相手が増えると、対応・返信に時間もかかるもの。
転職活動にあまり時間をさけない方は、懇意にするエージェントを絞ってみてください。